​コラム

今回は頑張りすぎて消耗してしまう人に私がふだんお伝えしている言葉かけの一例を紹介します。 メンタル的に不調になりやすい人に頑張りすぎる人がとても多いです。 「結果を出さなければ」 「人から評価されなければ」 「納得できるまで完璧にやりたい」...

人から嫌われたくないという思いが強すぎて人と関われない、人を避けてしまう方がいます。 今回はそういう方に向けて少し楽になっていただくための考え方を一つ紹介します。 ▼目次 1. ほとんどの人はあなたのことを何とも思っていない 2. 完璧主義が対人関係に恐れをもたらす 3....

他人と自分を比べて「自分はだめだ」と落ち込んでしまうことがあると思います。 「あの人は自分よりも頭がいい」 「仕事ができて優秀だ」 「自分よりもかわいい」 この世界は自分と他人が存在するだけなので、他人を通して自分を確認していくのは、ごく自然なことだと思います。...